Meski sama-sama berasal dari tumbuhan dan mengandung serat dan nutrisi yang penting, dalam beberapa hal buah dan sayuran punya perbedaan. Buah memiliki berbagai macam nutrisi dan serat yang tidak dimiliki sayuran.
Berikut ini adalah kelebihan buah :
1. Sumber energi yang cepat
2. lebih kaya Antioksidan
3. Tidak perlu dimasak
4. Mengandung vitamin
5. Menyembuhkan penyakit
6. Mengurangi berat badan
7. Memelihara pencernaan
8. Menjaga kesehatan kulit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar